3种食物,美容养颜、滋润皮肤

2021-04-16 20:08:26 来源:互联网 作者:范晓逸
导读:  超市常见的三种食物,坚持每天吃一些,美容养颜,滋补身体!超市常有的3种食物,...

 

 超市常见的三种食物,坚持每天吃一些,美容养颜,滋补身体!超市常有的3种食物,美容养颜、滋润皮肤,好吃又不贵。

 1.枇杷

 

 枇杷不仅含有丰富的-胡萝卜素,对眼睛健康有益,而且在水果中排名第三。同时,枇杷中的B族维生素对保护视力、促进儿童身体发育有重要作用,所以要给孩子一些枇杷,美容养颜,滋润身体。

 2.阳桃

 

 杨桃脆嫩多汁,微酸微甜,营养丰富。可以生吃,加工成果汁或罐头。杨桃富含类胡萝卜素,但也含有大量挥发性成分。在糖、维生素B、维生素C、有机酸的作用下,对咽喉炎症、口腔溃疡、牙痛有极好的疗效。

 3.菠萝蜜

 菠萝蜜的核心也富含淀粉。我们需要知道淀粉是葡萄糖的一种聚合物,属于长链糖。它会在我们的口腔和胃里分解成葡萄糖供身体消耗。所以吃菠萝蜜的核心也可以为身体补充能量。


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